Waldbaden  

Wiederentdeckung des Waldes als einen Ort, der tiefe Entspannung und Erholung bietet und jederzeit zur Verfügung steht.
Gemeinsam begeben wir uns in den Wald. Wir gehen über meist unbefestigte Waldweg bis zu einem Platz oder einer Lichtung. Auf vielfältige Weise erfahren wir dort, wie wir über unsere Sinne den Wald tiefer erfahren können.
Leichte Bewegungsübungen aus dem Qi Gong und Yoga unterstützen uns dabei den Alltag hinter uns zu lassen, um unsere eigene ursprüngliche Natur (wieder) zu entdecken. 

Seminarleitung: Ilse Schabsky
Achtsamkeitstrainerin und Waldlehrerin an der Waldschule Cappenberg. Ausbildung zur MBSR-Lehrerin am Achtsamkeitsinstitut Ruhr, Mitglied im MBSR-MBCT Verband

Wann: 05.06.2020, 17.00 - 20.00 Uhr 

Wo: Waldschule Cappenberg 

Kosten: Für BEP-Mitglieder kostenlos. Für Nichtmitglieder 25,- € 

Anmeldung und Infos: info@bep-ev.de